开合跳锻炼平衡吗
回答：
开合跳是很好的一种既耐力运动锻炼，可以改善平衡，改善稳定，还可以调理身体不协调的现象。如果每天可以花一点时间锻炼开合跳，帮助改善肢体以及大脑之间的协调性，对于身体的肌肉控制也是很有帮助的。
