开合跳如何测心肺

xiaoxiao2022-07-12  288

开合跳如何测心肺

回答:

开合跳是比较简单的,如果开合跳原地90秒就可以测心率,在休息一分钟以后可以再测一下,而且如果两次测量值差距越大,说明心率恢复的越快,心脏功能就会越强。开合跳运动可以带动全身肌肉,让心率提高。

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