开合跳100下算跑步吗
回答：
一般开合跳100下是一组，如果在身体承受范围之内的话可以加强练习。做100个开合跳相当于跑步一个小时开合跳比跑步的运动强度还要强烈。如果关节等一些其他部位能够承受的时候，可以加大强度训练。
