开合跳怎么缓解胳膊肌肉酸痛

xiaoxiao2022-07-12  222

开合跳怎么缓解胳膊肌肉酸痛

回答:

在做开合跳运动的时候胳膊疼要控制好运动的力度,在运动的时候可以休息几分钟,也可以选择推拿按摩的方法,对于肌肉酸痛也可以起到缓解效果。也可以选择热敷的方法治疗,促进血液循环。

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