做一个小时的开合跳算运动量大吗
回答：
如果每天坚持一个小时的开合跳运动，减肥效果是十分明显的，一个小时的开合跳是属于适当的运动。因为跟每个人的身体基础代谢率是有关系的，做一个小时开合跳比基础代谢低的人消耗热量会更多。
