跑完步后做开合跳好吗

跑完步后做开合跳好吗

回答：

跑完步以后再做开合跳，相对来说也是比较好的跑步，跟开合跳相结合，可以起到很好的减肥效果，开合跳是一种比较强的动作，可以帮助锻炼到全身，而且还可以让全身肌肉变得更加结实。