开合跳如何呼吸

开合跳如何呼吸

回答：

在做开合跳运动的时候可以保持呼吸平稳，然后找到呼吸跟着开合跳的节奏。在做开合跳的时候，跳起来的时候呼气，下落的时候腿合拢的时候可以吸气。还要注意起跳的时候，向前弯腰重心前移。