跳绳开合跳如何跳

跳绳开合跳如何跳

回答：

跳绳开合跳跟开合跳是一样的，首先要保证身体站直抬头挺胸，然后两个胳膊自然下垂。跳起来的时候双脚要打开两个胳膊往上举，过头顶跳的过程中可以慢慢的掌心朝前。