一小时开合跳能瘦吗

一小时开合跳能瘦吗

回答：

开合跳可以起到很好的减肥效果，但是一定要注意运动的量。开合跳是一种比较常见的运动方法，但是一定要坚持做运动，每天运动时间要保持30分钟以上，而且在运动后要及时的休息。