开合跳小腿变粗怎么办

开合跳小腿变粗怎么办

回答：

开合跳以后，一般建议进行压腿，拉伸动作主要是拔腿往两边下压，放松腿部肌肉，缓解开合跳以后的肌肉紧张，但是一般做开和跳不会导致小腿变粗的。开合跳运动是一种很好的减肥方法。