每天只跳50个开合跳有作用吗
回答：
每天坚持50个开合跳可以起到减肥，效果开合跳是一种全身性的运动锻炼，可以燃烧身体里面的脂肪，促进身体的新陈代谢，但是不能半途而废，不能跳一天歇一天，需要长时间坚持才会有效果。
