开合跳练腹部吗

开合跳练腹部吗

回答：

在做开合跳的时候可以锻炼腹肌，腹肌是人身体结缔组织重要的部分有腹直肌。开合跳是一种有氧运动锻炼，而且如果可以长时间坚持下去的话，可以起到瘦身效果，还可以起到塑形的效果。