开合跳可以收紧臀部吗
回答：
在做开合跳运动的时候可以紧致盆底肌，如果盆底肌松弛在咳嗽大笑的时候会出现漏尿的现象。开合跳是一种全身性的运动锻炼，可以减掉臀部，而且还有一定的减肥效果。尽量不要长时间久坐，因为有可能会导致臀肌无力。
