开合跳30分钟有用吗
回答：
如果每天可以坚持30分钟做开合跳运动，可以起到减肥的效果，而且如果每天做30分钟以上的运动锻炼，可以让身体里面的脂肪起到燃烧的效果，同时要控制住饮食，不要吃一些热量比较大的食物。
