开合跳可以作为跑步前的热身吗
回答：
开合跳是一种正式的运动锻炼，所以也不能作为跑步的热身动作，如果作为跑步的热身运动动作，活动量就会太大。建议在跑步之前可以做局部关节以及韧带扭动和拉伸的动作，然后再做开合跳运动。
