一天跳500个开合跳有用吗
回答：
一天跳500个开合跳，但是要每天坚持才会有效果，如果运动两天休两天，这样的话是不会起到减肥效果的，而且在做运动的时候还需要保证控制住饮食，不要吃油腻或者是动物内脏，也尽量不要喝咖啡或者是可乐。
