开合跳减脂有效吗

开合跳减脂有效吗

回答：

做开合跳运动的时候可以起到减肥效果，但是一定要长时间坚持才会有像。如果可以每天坚持100个开合，跳或者是每天坚持30分钟以上的运动锻炼时间，长时间坚持下去，效果是比较明显的。