波比跳和开合跳怎么调

xiaoxiao2022-07-12  235

波比跳和开合跳怎么调

回答:

波比跳和开合跳是有区别的,因为跳法不一样。开合跳动作比较简单,把两个手站好,垂直放在两边,然后跳起来的时候,手臂举过头顶,脚要与肩同宽。但是波比跳相对来说是比较复杂一些,需要深蹲,而且伏地起身、跳跃等一些动作。

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