开合跳伤膝盖有效吗
回答：
开合跳运动强度比较大，有可能会对膝关节出现一定的疼痛，因为在做起跳或者下落的时候膝关节需要承受整个身体的重量，如果运动不当，有可能会导致膝关节出现一定的损伤，在做开合跳运动下落的时候，膝盖可以适当的弯曲，不要内扣。
