开合跳属于热身动作吗

开合跳属于热身动作吗

回答：

开合跳不属于热身动作，开合跳是属于一种很好的有氧运动，是一种跳跃性的运动锻炼，而且是一种全身性的运动。在做开合跳运动之前，建议最好做一下热身，因为开合跳运动强度比较大。