开合跳是一种全身性运动吗
回答：
开合跳是一种全身性的锻炼方法，而且是一种很好的有氧运动。是一种比较常见的健身运动，开合跳操作性比较强，而且不挑场地，如果每天坚持一定量的开合跳，对于跑步来说，效果还要好。
