五十多岁可以开合跳吗

五十多岁可以开合跳吗

回答：

50多岁也可以做开合跳运动，开合跳适合任何年龄段，可以锻炼手脚的协调能力，而且还可以预防骨质疏松。但是一定要注意，在刚开始做锻炼的时候控制住了，然后再慢慢的升高。