开合跳要踮脚跟吗

开合跳要踮脚跟吗

回答：

在做开合跳的时候，在起跳下落的时候先脚尖着地，然后在整个脚掌着地。开合跳是一种很好的减肥效果，运动而且是一种全身性的运动锻炼，可以以对很多个部位肌肉都会起到瘦身效果。