上初中时一直没注意过有没有黑眼圈，我是一个学生，学习压力大，负担很重，每晚睡的很迟，大概12点这个样子，自从上了高中发现自己的黑眼圈很重，眼睛下面就是一片黑青，也许属于长期熬夜形成的，请问专家有什么方法可以让它减缓一点，我每天为这事都愁死了，黑眼圈的原因是什么？
回答：
你好，先用温热的毛巾热敷眼部十分钟，以促进眼部血液循环。然后换成冷毛巾进行一分钟冷敷，有助于眼部血管收缩。用蔬菜敷眼。
将土豆去皮后切成2厘米的厚片，覆盖在双眼上，5分钟后拿下。可有效缓解黑眼圈。
均衡的膳食，多喝绿茶或清水，多吃含有抗氧化作用的蔬菜水果、动物肝脏，同时摄取足量的维生素C。
其他回答：
你好，考虑为睡眠不足的可能，可以服用七叶神安片或安神补脑液进行治疗，同时加强锻练有利于增强身体抵抗力，也可以同时配合按摩或热敷的方法缓解。
