500个开合跳如何坚持
回答：
如果每天可以坚持跳500个开合跳，是可以起到减肥效果的，而且建议最好要控制住饮食，少吃一些碳水化合物的食物，不能吃零食，在做开合跳运动之前，最好要做好热身动作，而且如果想要瘦或者健身一定要坚持。
