每天晚上500个开合跳有用吗
回答：
每天坚持开合跳运动可以起到减肥的效果，开合跳是一种很好的有氧运动，如果可以长时间坚持的话，对于减肥的效果是比较好的，但是在做开合跳运动的时候，还要注意调整饮食，不要吃辛辣油腻刺激性的食物。
