开合跳和深蹲可以一起跳吗

开合跳和深蹲可以一起跳吗

回答：

开合跳和深蹲都可以起到减肥的效果，但是一定要注意每天坚持，而且还需要劳逸结合。开合跳可以起到减肥瘦身的效果，每天的运动量可以达到半个小时以上，同时还需要控制住饮食。