女人五十岁还适合做开合跳吗

女人五十岁还适合做开合跳吗

回答：

50岁的女人也可以做开合跳运动的，而且也适合做开合跳，可以锻炼手脚的协调能力，而且最重要的是可以预防骨质疏松，但是在做开合跳运动的时候，刚开始一定要注意运动的量。