每天一千个开合跳对膝盖伤害大吗

xiaoxiao2022-07-12  129

每天一千个开合跳对膝盖伤害大吗

回答:

如果每天做1000个开合跳运动,有可能会损伤膝盖。开合跳运动锻炼的时候一定要穿合适的鞋子,而且动作要正确,避免导致膝关节受到冲击力比较大,膝关节就会受到损伤,而且在做运动锻炼的时候,一定要做好热身运动。

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