开合跳是锻炼全身的吗
回答：
开合跳是一种全身性的锻炼方法是一种有氧运动锻炼，可以锻炼手臂以及腿部的肌肉，整个身体的肌肉都会得到锻炼的效果，还可以提高心率，如果可以每天坚持锻炼的话，可以起到燃烧脂肪的效果。
