40多岁的人适合开合跳吗
回答：
40多岁的人也可以做开合跳运动锻炼开合，跳运动可以锻炼手脚的协调能力，还可以起到燃烧脂肪的效果，同时做开合跳运动，还可以预防骨质疏松，建议在刚开始做运动的时候，每天50个就可以，然后再慢慢的往上加量。
