开合跳能作为热身吗

开合跳能作为热身吗

回答：

开合跳是一种正式的运动锻炼再做开合跳运动的时候，建议最好在做运动之前做热身运动，可以让身体活跃起来活动各个关节，所以在做运动之前做热身运动，可以避免在运动的过程中受到损伤。