上下肢开合跳怎么跳
回答：
开合跳运动是一种全身的运动锻炼，首先要双脚并拢，然后两个胳膊下垂，身体保持平衡，而且要注意不能驼背，两个角往外张开的时候起跳跟肩膀的宽度一样，然后双手举过头顶击掌，下落的时候手臂和腿，手臂下垂，双脚合并。
