开合跳之后怎么脖子肩膀疼

开合跳之后怎么脖子肩膀疼

回答：

再做完开合跳，运动的时候导致的肩膀疼，脖子疼首先要调整运动，肌肉可以得到休息，避免运动过度引起的肌肉劳损。有可能是因为平时没有控制好力度，就会容易产生肩膀疼痛。