开合跳适合50岁的女人吗
回答：
50岁的女性患者也可以适合开合跳运动可以帮助锻炼手脚协调能力，而且长时间坚持还可以起到减肥的效果，还可以预防骨质疏松。在中年人做开合跳运动的时候可以循序渐进的往上加量，刚开始做的时候时间不要太长。
