开合跳后膝盖内侧疼怎么缓解
回答：
开合跳以后膝盖疼可以选择热敷的方法缓解症状，也可以通过按摩的方法改善，或者是服用消炎止痛的药物改善症状，建议要多休息，在做开合跳以后，出现了膝盖疼痛，首先要停止运动。
