做完开合跳上背好痛正常吗

做完开合跳上背好痛正常吗

回答：

做完开合跳以后背痛腰酸，有可能是腰部肌肉劳损造成的。还有可能是做开合跳以后之前没有锻炼身体，突然猛的锻炼就有可能会出现劳损的现象，建议在做运动之前尽量做伸展运动。