200个交叉开合跳有变化吗
回答：
如果每天可以坚持，200个开合跳可以让腿变得更有力气，而且身体的协调性比较好，长时间下去会起到减肥的效果，还会起到塑形的效果，而且坚持跳开合跳锻炼手和大腿也会有明显的减瘦。
