开合跳也得收紧核心位置吗
回答：
在做开合跳运动的时候，双脚要分开站着，腰背部要挺直核心收紧，两个胳膊腰垂下来，到身体两边保持身体平衡。在起跳和下落的时候一定要注意，膝盖可以适当的弯曲一点，避免造成膝盖损伤。
