深蹲和开合跳能一起吗

深蹲和开合跳能一起吗

回答：

开合跳和深蹲都可以起到减肥的效果。但是运动需要劳逸结合的，每天坚持一段时间锻炼身体，对减肥都是有帮助的，所以最好不要做过度的运动锻炼，也不要做剧烈的运动。