每天跳100个开合跳好吗
回答：
开合跳是一种比较简单而且可以起到瘦身的一种运动，锻炼开合跳是有氧和无氧的结核的一种锻炼方法。如果每天可以坚持做100个开合，跳长时间坚持下去会起到明显的减肥效果，而且还会有一定的瘦身作用。
