请问怎样辨别黑眼圈，如何才能知道自己有没有黑眼圈，并且如何治疗和改善呢？
回答：
如果眼袋是由于睡眠不足引起的，可以通过冷敷的方法得以缓解，将毛巾放到冰箱里一段时间，然后取出，将毛巾对折盖在眼皮上，效果很明显。另外，冷冻的茶包也有消肿的作用有些人会发现自己的眼部长期水肿，这表示你吃的食物偏咸，间接导致你晚上睡前过量喝水，直接促使眼部发肿，这就是假性眼袋的形成原因。所以，饮食上要注意清淡，平时多补充维生素A，多吃黑芝麻、蓝莓等食物，对眼睛都是非常有好处的。
其他回答：你可以采用以下的方法来分辨是否有黑眼圈，方法一：用指腹将下眼睑轻轻扯平，以观察黑眼圈是否减淡。方法二：手举镜子，脸上抬约45度，观察镜子中你的黑眼圈是否发生变化。如果：下眼睑扯平后颜色变淡 仰脸时黑眼圈依旧明显 = 青色黑眼圈 如果：下眼睑扯平后颜色变淡 仰脸时黑眼圈变淡 从侧面看眼窝肌肤突出 = 黑色黑眼圈 如果：下眼睑扯平后颜色不变淡 仰脸时黑眼圈依然健在 = 咖啡色黑眼圈 血液循环不佳的青色黑眼圈 因血液循环不佳导致的淤血状况透过薄薄的眼皮呈现出来，肤色白皙的人更明显。颜色：青色，疲倦时会加深为乌青色。 范围：从眼头到下眼窝均会出现，大小因人而异。 谁最容易出现青色黑眼圈？ 惧冷症体质、血液循环不佳的人； 运动不足、整天坐着不动的人； 睡眠不足、生活作息不规律的人。 眼袋、浮肿阴影的黑色黑眼圈 随着年龄增长，下眼睑变得松弛，导致眼袋变大，从而形成黑色阴影，看上去就像是黑眼圈。
