原地开合跳怎么练习

xiaoxiao2022-07-12  123

原地开合跳怎么练习

回答:

原地开合跳练习,首先要站直抬头挺胸,两个手自然放在身体的两边,然后向上跳,同学两个角向外张开。手和腿都是笔直的,膝盖不要弯曲,跳起来的时候也要原位回到地面。落地的时候要注意脚尖先着地。

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