开合跳能锻炼到盆底肌吗

开合跳能锻炼到盆底肌吗

回答：

开合跳可以锻炼盆底肌。正确的开合跳运动方法可以紧致盆底肌的，如果盆底肌松弛出现了，漏尿，咳嗽的时候大笑的时候出现漏尿的现象，可以选择电子生物治疗盆底肌张力。