开合跳一定要跳很高吗

开合跳一定要跳很高吗

回答：

正确开和跳的运动方法，幅度不能太大，因为幅度太大，髋关节灵活度是跟不上的，脚尖跟膝盖弯曲的方向，因为不一致就有可能会导致膝盖扭伤。正常开合跳，一般脚尖先落地。