开合跳膝盖能弯曲吗

开合跳膝盖能弯曲吗

回答：

做开合跳运动锻炼的时候，建议最好可以适当的弯曲一下。在人跳起来的时候膝盖会承受身体所有重量，所以就有可能会影响到膝关节健康。跳起来往下落的过程中，需要前脚掌先着地。