开合跳多练肌肉吗

开合跳多练肌肉吗

回答：

如果经常做开合跳也是可以锻炼腹肌的，腹肌是人身体重要的组织结构。如果收缩的时候可以弯曲或者是旋转，避免骨盆前倾，腹部肌肉也是在腰椎的活动和稳定下，控制住骨盆以及脊柱。