开合跳能加快代谢吗

xiaoxiao2022-07-12  137

开合跳能加快代谢吗

回答:

如果每天坚持可以锻炼,开合跳可以加快自己的激素代谢,减肥效果可能会更好一些,而且坚持一段时间以后,瘦身的效果是比较明显的,因为开合跳是一种全身性的有氧运动,每天如果可以运动半个小时,要比跑步的结果好双倍。

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