为什么要开合跳

为什么要开合跳

回答：

开合跳可以增加腿部的力量，如果长时间久坐没有锻炼过的人，开合跳是一种简单而且很基本的一种运动锻炼，但是却是一种全身性的运动，所以不仅可以起到减肥的效果，对身体健康也是有帮助的。