开合跳掉脂快吗

开合跳掉脂快吗

回答：

开合跳也是一种很好的减肥方法，但是每个人的体质不一样，所以不能一概而论。开合跳的时候是需要坚持的，每天坚持一定时间的开，合跳运动同时还需要控制住饮食，对于减肥是有一定效果的。